Я лирик
Комментарии
 

Сезонная природная диета

7 сентября 2016 - Лирик
article53.jpg

Как питаться правильно с удовольствием и не вредить своему здоровью. Оказывается самый лучший диетолог это природа, а самое правильное питание по временам года. Почему?
Человек является неотъемлемой частью природы, поэтому отделять его от природы это будет не совсем верно. И когда меняется природа, естественно меняется наш организм. Макроорганизм подстраивается под времена года: весну, осень, лето и зиму. Не секрет, что чаще люди обращаются к медикам с проблемами со здоровьем в межсезонье: весной и осенью. Что-то разлаживается и процессы, которые шли прекрасно зимой, а также летом осенью или весной дают сбой. В основном появляются обострение желудочно-кишечного тракта, и следственно появляется раздражение (сигнальные огни) разного характера на коже.
Что мы едим летом? Это пора фруктов, ягод и овощей, энергетических продуктов. Летом нужно легкое питание, не стоит есть сильно питательные и калорийные продукты. Осенью стоит есть овощи, фрукты и сухофрукты, они дают организму жизненную энергию. Зимой рекомендуется, есть замороженные овощи, их собирают в сезон и замораживают в летний сезон, и витаминов в них запасается больше, чем в зимних свежих овощах. Весна обычно люди страдают гиповитаминозом, кожа краснеет, трескается и сушится, следует акцентировать внимание на травы. -- |
Питаться нужно правильно и посезонно. Тогда вы будете чувствовать себя энергичными и здоровыми.  

Нет комментариев. Ваш будет первым!