Я лирик
Комментарии
 

Здоровье

Как похудеть без таблеток

Существует множество способов корректировки фигуры. Это может быть обычная диета, операция, комплекс спортивных упражнений. Также в продаже имеются так называемые таблетки для похудения.  

Как дышим - так и выглядим

Правильное дыхание – основа эффективной тренировки, каким бы видом спорта вы ни занимались. Без осмысленного дыхания невозможно правильно нагрузить организм и настроить гармоничную работу мышц.  

Красота без жертв, диета без вреда

Наш чудо-организм поражает своим внутренним устройством - все в нем организовано тонко, хитро, с учетом тех или иных нюансов.

Пожалуй, не стоит даже сравнивать самую сложную современную технику с любым нашим органом или системой: все равно природа окажется умнее и изощреннее. Однако сегодня мы проведем аналогию между техникой и человеческим организмом, поскольку так будет лучше и проще понять самые распространенные ошибки, случающиеся с нами в ходе принятия в отношении самих себя строгих вердиктов – «сесть на жестокую диету» и «перестать есть».  

6 способов пережить ПМС: восточная практика

Предменструальный синдром (ПМС). Еще совсем недавно данную тему предпочитали обходить стороной, да и сейчас мало что изменилось.

Существует теория, согласно которой все неприятности в такие дни связаны с гормональными изменениями в женском организме и нарушением баланса. Однако каких-то конкретных препаратов, направленных на решение этой проблемы не существует.  

Сухость влагалища: причины и лечение

Сухость влагалища - наиболее часто встречаемая проблема почти всех женщин в период менопаузы и после ее окончания. Как показывает практика, около 50% женщин, достигших возраста 40 лет и старше, периодически испытывают неудобства из-за сухости влагалища.  

Пуэр: древний напиток стройности и долголетия

Пуэр – это черный чай, приготавливаемый особым способом ферментации. Листья чайного дерева листья (чай-сырец), складывается в башенку определенной высоты, затем накрывается мешковиной и заливается водой. В таком состоянии чай остается около недели. Это ускоренный курс ферментации. Затем чай подвергается прессованию: листья размягчают паром, придают нужную форму и высушивают, завернув в ткань. В результате получается зрелый пуэр или «шу».  

Ниши – уравновешенная система питания

Ниши – профессор диетологии, утверждает, что наше питание (каковым и является питание по Ниши) должно быть сбалансировано, то есть наш организм должен получать белки, углеводы и жиры, которые являются основными строительными веществами нашего организма, в сбалансированном и достаточном количестве, не превышающем допустимую норму. 

Ореховая диета

Ореховая диета была разработана специалистом из Италии в 1980 годах. Главным принципом диеты для похудения служит практически полная замена белка животного на тот, что содержится исключительно в орехах (кешью, миндале, грецких и фундуке). Рацион ореховой диеты, в отличие от других экстремальных, вполне сбалансирован, имеет всего лишь 1 ограничение – масса пищи при каждом приеме должна быть не более 250 гр. Ореховая диета избавит вас от 3 кг лишнего веса всего за 10 дней (диета рассчитана именно на этот период). Во время всех 10 «диетных» дней следует исключить употребление конфет и сахара. 

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова (в народе называется «протасовка») впервые была опубликована в газете «Русский израильтянин» 1999 году под заголовком «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель», который в будущем стал девизом этой диеты. Диета Кима Протасова моментально получила широкое распространение, популярность и признание людей, ведь она оказалась действенной, полезной для организма и легкой в соблюдении. 

Лечение остеохондроза в домашних условиях

  Остеохондроз – заболевание позвоночника, которое может возникнуть даже у молодых людей, особенно тех, кто ведет сидячий образ жизни. Официальная медицина рекомендует для облегчения болей в шее и спине, а также лечения, обезболивающие и противовоспалительные средства, специальную гимнастику, массаж, диеты.
Но при всем при этом нельзя сбрасывать со счетов лечение остеохондроза в домашних условиях. Для этого используются народные методы – например, настои и примочки на основе различных лекарственных растений. Иногда помогают компрессы из листьев белокочанной капусты или лопуха.

Можно ли бросить курить и не поправиться

  Бросить курить и не поправиться! Мы докажем, что это не так сложно, как думают многие. А вот те, кто в это не поверит, лишь оправдывают свою вредную привычку, и просто не в состоянии с ней расстаться. Такому человеку необходима уже психологическая помощь.
Итак, что же нужно делать, чтобы бросить курить и не поправиться? Не стоит сразу хвататься за несколько дел. Если вы в один день и бросите курить, и перестанете кушать, и быстрее займетесь спортом, чтобы вдруг не поправиться, то попытка избавиться от курения потерпит крах.

Ровные зубы — залог здоровья

  Неправильный прикус, во избежание возникновения заболеваний, следует исправлять. На сегодняшний день для этого используются различные брекет-системы, призванные не только выровнять зубной ряд, но и откорректировать фонетику.
Далеко не все люди имеют красивые, ровные зубы. При этом речь идет не только об эстетической стороне вопроса. Неправильный прикус, например, может повлечь за собой серьезные последствия для всего организма в целом. Поэтому установка брекетов и других ортодонтических систем является скорее необходимостью, чем просто средством достижения великолепной улыбки. -- |
Чем опасна кривизна?

Страницы: Первая Предыдущая 1 2 3 4